Le yoga - Maîtriser les postures de bases Format:papier heureuse de son sort

heureuse de son sort

façonnée par de grandes ruptures politiques

L'itinéraire de l'écrivain

L'enjeu est capital: survivre à l'hiver qui arrive à grands pas

Grâce aux nombreux conseils des auteurs

Le yoga - Maîtriser les postures de bases Format:papier heureuse de son sortReconnu pour ses bienfaits, le yoga amliore notre sant physique et mentale en plus dapporter une dimension spirituelle notre vie. Cet ouvrage prsente de faon exhaustive toutes les composantes fondamentales du yoga: postures, techniques de respiration, relaxation, mditation, style de vie et philosophie. maill de nombreuses photographies, il permet de matriser les postures les plus simples et les plus labores et de les intgrer une routine quotidienne.