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METODOS MODERNOS DE MUSCULACION ROSS REBECCA fácil y didáctica el trabajoPartiendo de una afirmacin comn es las ciencias (humanas y biolgicas), el individuo tiene una estructura que pone en juego y moviliza la energa. Esta estructura est constituida por las palancas, las articulaciones y los msculos; pero slo los msculos son los elementos sobre los cuales puede actuar directamente el entrenamiento. Cuando el msculo funciona produce la fuerza, que depende de su estiramiento.