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1459 kJ / 349 kCal Eiweiß
1 g Fett 5
Mit ihrem mehligen Kern passen sie gut zu Tomaten und Zwiebeln
oder als Topping für Desserts und Salate
1598 kJ / 382 kCal Eiweiß
Hafermehl Art_Cranberries 1459 kJ / 349 kCalHaferauszugsmehl (Avena sativa) wird aus geschltem, gedarrtem und gegrtztem Hafer gewonnen, wobei die Haferkleie abgetrennt wird. Es ist reich an B Vitaminen, Eisen und Magnesium und untersttzt eine ausgewogene Ernhrung. Verwendung: Aufgrund des geringen Glutengehalts sollte Hafermehl mit Weizenmehl gemischt werden, um es optimal zum Backen zu nutzen. Es eignet sich hervorragend als Suppen und Saucenbinder. Nhrwerte fr 100g: Brennwert 1598 kJ 382 kCal
