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und Armmuskulatur
Durch vielfältige Zugübungen nutzt du den breiten Rudergriff sowohl für Grundübungen als auch für den Aufbau unterschiedlicher Muskelgruppen durch Isolationsübungen
1 Langhantelstange: 170 cm (10 kg)
Multipresse Power Rack
Um die Schlaufen zu den passenden Einheiten zum Einsatz zu bringen
Schwungstab rot Kettlebell Set und ArmmuskulaturFr die Tiefenmuskulatur: Der Schwungstab Starke Muskeln allein reichen nicht aus fr einen straffen, gesunden Krper spielen auch die Tiefenmuskulatur und das Bindegewebe eine zentrale Rolle. Genau hier setzt der Schwungstab (auch Schwingstab genannt) an: Mit gezielten bungen strkst du die tieferliegenden Muskelpartien und frderst gleichzeitig die Stabilitt deines Krpers. Darber hinaus bietet das Training mit dem Schwungstab einen idealen Ausgleich zu
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