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Trainingsplan Triathlon: 12 Wochen Sprint-/Volksdistanz - Level Fortgeschritten/Racer Schwimmen Farbe: Matte Black

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Description

Farbe: Matte Black

um Tag für Tag den Anforderungen des Trainings gerecht zu werden

Dieser Balsam reduziert Friktion und Entzündungen

niedriges Profil

Cleats passen auf alle Rennrad-Schuhe mit LOOK-Bohrung (3 Löcher)

Trainingsplan Triathlon: 12 Wochen Sprint-/Volksdistanz - Level Fortgeschritten/Racer Schwimmen Farbe: Matte BlackDu bist fortgeschrittener Triathlet und mchtest es auf der Sprint Volksdistanz richtig krachen lassen? Dann ist dieser Plan genau der Richtige fr Dich. 12 Wochen strukturierte Vorbereitung, in denen Du konsequent Geschwindigkeit und Tempohrte beim Schwimmen, Radfahren und Laufen entwickelst. Der Plan fokussiert sich dabei auf das Aufbautraining und spezifische Wettkampfvorbereitung und folgt einer 3: 1 Rhythmisierung, d. h. 3 Belastungswochen gefolgt

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