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Gezielte Variationen und Assistenzübungen für Beine
muskulöser
3D Silikon Druck
✔ Anatomie & Biomechanik von Kniebeugen
Dieses Buch will eines
Movement Hypertrophy buch Gezielte Variationen und Assistenzübungen fürBuild Strength in Muscles and Movements Bei "Movement Hypertrophie" werden Anfnger zu Fortgeschrittenen und Fortgeschrittene zu Profis. Das Programm ist in jedem Fitnessstudio problemlos durchfhrbar und auf 2 5 Trainingseinheiten pro Woche ausgelegt. Es wurde fr die digitale Dokumentation auf dem Handy konzipiert, wobei alle bungen und Anleitungen (>70) in Videos erklrt werden. Es ist DAS PROGRAMM fr jeden der fit werden mchte, ohne an spezifischen
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