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Er eignet sich ideal als Zutat im Müsli
7% ERDNUSSkerne
4 g Ballaststoffe
deshalb sollte man bei der Zubereitung auf ausreichend Flüssigkeit achten
1973 kJ / 471 kCal Eiweiß
Rote Bohnen Trockenfrüchte Er eignet sich ideal alsKidneybohnen (Phaseolus vulgaris) zeichnen sich durch ihre weiche, leicht mehlige Konsistenz und ihren mild slichen Eigengeschmack aus. Sie sind eine unverzichtbare Zutat fr Chili con Carne und eignen sich hervorragend fr Eintpfe, Salate und vegetarische Gerichte. Kann Spuren von Gluten enthalten. Nhrwerte fr 100g: Brennwert 1393 kJ 333 kCal Eiwei 22,53 g Kohlenhydrate 60,00 g Zucker 2,10 g Fett 1,00 g gesttigte Fettsuren 0,22 g Ballaststoffe 15,20 g
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